Məşq zamanı istifadəçi üçün təhlükəsizlik təmin edir. Məsələn, masanın dayanıqlı olması və hər hansı bir sürüşmə və ya zədələnmənin qarşısını alması üçün xüsusi hazırlanmış olur.
Beləliklə, idman masası əsasən fiziki məşqlər etmək, bədən duruşunu yaxşılaşdırmaq, ergonomik dəstək təmin etmək və çoxfunksiyalı istifadəyə imkan yaratmaq üçün nəzərdə tutulub. Həmçinin, evdə istifadə üçün rahat və təhlükəsiz bir vasitədir.